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整整的三代女神70+60+50=奚美娟，邬君梅和梅婷，实力派女演员

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2026-10-19 阅读全文

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日本35岁男子凌晨四点带着四组鞋垫被逮，富山女生：终于抓了

凌晨4点，日本富山县高冈市，一辆踏板车孤零零停在一所公立中学路边。警察觉得不对劲，等在原地。没过多久，一个男人走回来，盘查，搜身，上衣口袋里翻出了4组学生室内鞋的鞋垫。 人当场认了。35岁，无业，住高冈市明园町，叫松崎大介。他从一扇没上锁的排气窗钻进校园，摸到鞋柜，抽走鞋垫，原路退出。 表面上看，这是一起笨拙的现行犯逮捕。 但真正让办案人员绷紧神经的，是松崎大介身上那4组鞋垫背后，一个早就开始了的

2026-10-20 阅读全文

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网红王扁被打事件。

昨天，网红王扁在重庆摆摊卖烧烤时被人打了，直接被锤子爆头，满头是血。 先简单科普一下王扁是谁： 王扁大家可能不知道，但王源一定知道吧？ 王扁就是去年单纯是靠模仿王源长相和标志性wink爆火的模仿网红。 他因为外形有点像王源，所以专门复刻王源wink、跳《青春修炼手册》，靠抽象模仿快速涨粉，因此还有了一批他自己的“忠爱粉”。 去年他坐10小时绿皮火车跑到南昌王源演唱会场外，现场做模仿表演，引发大量王

2026-10-20 阅读全文

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北京再迎冷空气 最低气温降至3℃

本报讯（记者赵婷婷）10月20日，新一股冷空气抵达北京。受其影响，今天早晨至傍晚，北京将有弱降水天气以及3级左右的偏北风，阵风6级左右，气温将出现明显下降，白天最高气温在15℃左右，夜间最低气温仅有3℃。市民要注意及时添衣保暖，避免感冒。 上个周末的冷风冷雨让京城的寒意更浓，好在冷空气过后，北京迎来了持续的蓝天。10月19日，北京天空晴朗，风力不大，白天最高气温19℃，中午前后体感比较舒适，适宜户

2026-10-20 阅读全文

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毅力是假象！真正能长久练字的人，靠的是可看见的反馈！

练字中断，长久以来被归因为耐心不足。站在书法传承的视角审视便知，这往往是一种误判。真正阻碍脚步的，常是范本失当、练习视角孤立，以及缺少可落地的进阶路径。只反复抄写单个汉字，即便形似，行气与整体节奏依旧无从建立，久无正向反馈，倦怠便自然滋生。 古贤传帖，自有层级。晋唐法帖格调至高，《兰亭序》《圣教序》韵致幽深，却自带极高门槛，笔法暗脉不易捕捉，根基尚浅时强行攻坚，极易只摹外形而失内核。赵孟頫一路行书

2026-10-20 阅读全文

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减掉内脏脂肪才是减肥的关键，6个方法让体脂率轻松掉10%！

减肥你还在降低体重吗？但是，降低体重很有可能减掉的是水分，肌肉，营养物质和无机盐等，而不是存储能量的脂肪，而导致身材肥胖的是要因素，就是脂肪过多，特别是内脏脂肪。 很多时候你会发现，就算是体重下降了，但是肚腩还是鼓鼓的，主要是因为： 1，以为体重下降就是全身体脂在减少 ：快速掉秤多半是水分和肌肉流失 2，觉得做了腹部训练就能够减肚子 ：觉得每天做卷腹、仰卧起坐就能减肚子。局部减脂不存在，腹部训练练

2026-10-21 阅读全文